Esporte

De acordo com Eduardo Raschkovsky, mestre em jiu jitsu, há inúmeros benefícios que os alunos seniores podem obter ao praticar Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). Em primeiro lugar, os benefícios físicos são notáveis, pois a arte marcial ajuda os praticantes a se manterem fortes e ativos. "Com o envelhecimento, o corpo começa a deteriorar, o que pode aumentar a vulnerabilidade a doenças como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos. Por isso, é essencial manter-se ativo e saudável, e o BJJ é uma excelente maneira de fazer isso," comenta Eduardo Raschkovsky.Além dos benefícios físicos, o mestre ressalta a importância da comunidade envolvida no…