trabalho

O esgotamento profissional, também conhecido como burnout, é uma condição que afeta cada vez mais pessoas em diferentes setores. Caracterizado por cansaço físico e emocional intenso, esse problema é resultado de um desequilíbrio entre as exigências do trabalho e os recursos pessoais disponíveis para enfrentá-las. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista em liderança e desenvolvimento pessoal, prevenir o esgotamento é tão importante quanto tratá-lo, pois os impactos podem ser graves para a saúde mental e física.Uma das principais estratégias para prevenir o esgotamento é estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal. Isso inclui desligar-se das atividades profissionais…