Juliana Paes revelou que adotou a crioterapia como parte de sua preparação para o Carnaval. Em uma entrevista exclusiva ao portal LeoDias, a atriz explicou que essa técnica auxilia na redução da inflamação corporal, acelera a recuperação muscular e proporciona energia antes de encarar a folia. O ortopedista Thiago Albeny também detalhou como funciona o tratamento.
Durante o Desfile das Campeãs, a Rainha de Bateria da Viradouro, escola campeã do Carnaval do Rio de Janeiro, explicou a técnica vista em uma reportagem recente do “Fantástico”: “Aquilo é a crioterapia, não é? É algo novo. Algumas pessoas entram em uma banheira de gelo, mas nós já temos isso no estúdio do Rafa. E serve para reduzir a inflamação corporal”, disse a atriz.
“A exposição a baixas temperaturas é importante. A pele melhora, a musculatura se regenera. Não consigo ir com frequência, malho mais em casa do que no estúdio, mas sempre saio energizada de lá, é maravilhoso”, afirmou Juliana Paes. Albeny reforçou: “A crioterapia consiste em utilizar gelo ou água em temperaturas muito baixas para esfriar a região a ser tratada”, explicou o especialista.
De acordo com o ortopedista, a crioterapia é uma aliada importante na recuperação e controle de inflamações. Ele destacou que essa técnica vai além do aspecto estético e tem ampla aplicação na medicina esportiva e em pós-operatórios: “É recomendada para melhorar o processo inflamatório (dor e inchaço) principalmente após traumas esportivos ou acidentes”, esclareceu.
Thiago explicou que o frio atua diretamente nos mecanismos inflamatórios do corpo, colaborando com o alívio da dor, um dos motivos que tornam esse procedimento tão popular entre atletas e celebridades: “A crioterapia reduz o fluxo sanguíneo na região tratada, diminui a produção e concentração de substâncias inflamatórias e regula o mecanismo da dor”, destacou.
Apesar dos benefícios, o médico alertou que o uso inadequado do gelo pode causar efeitos indesejados. Por isso, é essencial seguir algumas recomendações durante a aplicação: “Mesmo com os benefícios, alguns cuidados são fundamentais, como: evitar aplicar gelo diretamente na pele ou sobre feridas, realizar de forma intermitente e não ultrapassar 20-30 minutos no mesmo local”, orientou.
