depressão

Estratégias para Prevenir o Esgotamento Profissional e Quebrar o Estigma da Depressão

Estratégias para Prevenir o Esgotamento Profissional e Quebrar o Estigma da Depressão

O esgotamento profissional, também conhecido como burnout, tem se tornado um problema cada vez mais comum no ambiente de trabalho moderno. A pressão por resultados, a falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional e o excesso de responsabilidades podem levar ao desgaste emocional e físico. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista no assunto, "a prevenção do esgotamento passa pelo autocuidado, pelo estabelecimento de limites saudáveis e pela busca de apoio profissional quando necessário".Uma das formas mais eficazes de prevenir o burnout é adotar hábitos que promovam bem-estar e equilíbrio emocional. Práticas como atividade física regular, meditação e um sono…
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O impacto dos tratamentos estéticos na qualidade de vida e a autoestima de indivíduos com depressão

O impacto dos tratamentos estéticos na qualidade de vida e a autoestima de indivíduos com depressão

A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas, causando impactos significativos na qualidade de vida e no bem-estar emocional. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 264 milhões de pessoas sofrem de depressão globalmente, e essa condição está frequentemente associada a uma diminuição da autoestima e do autocuidado. Pesquisas indicam que a depressão pode levar a um ciclo vicioso. A falta de cuidado pessoal agrava os sintomas, criando um efeito cascata que prejudica ainda mais a saúde mental. Nesse contexto, os procedimentos estéticos têm emergido como uma alternativa viável para ajudar…
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A Falta de Empatia, Tolerância e Respeito com Pessoas que Sofrem de Doenças Mentais, Por Renato Bernardinelli

A Falta de Empatia, Tolerância e Respeito com Pessoas que Sofrem de Doenças Mentais, Por Renato Bernardinelli

Nos últimos tempos, muito se tem falado sobre saúde mental, mas a verdade é que a falta de empatia, tolerância e respeito com pessoas que sofrem de doenças mentais ainda é uma realidade cruel. As pessoas, muitas vezes, sabem o que não deveriam fazer, pois suas ações podem ferir os outros. Ainda assim, insistem em normalizar comportamentos que desrespeitam a dor alheia.O preconceito contra doenças mentais costuma se manifestar na forma de indiferença ou desprezo. Muitos consideram que expressar emoções intensas é "frescura" ou "drama". Pacientes com condições como depressão, transtorno de ansiedade, bipolaridade ou transtorno de personalidade borderline são…
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